#Mais nutrição funcional…..

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” Leite de Amêndoas com Morango”

Ingredientes:
250ml de água de coco,
200g de morangos orgânicos,
125g de amêndoas,
1/8 de fava de baunilha

Modo de Preparo:
Hidratar as amêndoas e a fava de baunilha em água de coco por três horas. Bater tudo no liquidificador e coar. Resfriar por alguns minutos antes de servir.

Como consumir:
Pode consumi-lo de lanche da tarde e café da manhã associado a uma batata doce, ou um pão integral.

Propriedades:
Amêndoa: rica em vitamina E e selênio é antioxidante, previne envelhecimento. Possui ômega 3, que é anti-inflamatório previne surgimento de doenças do coração e alguns tipos de canceres e reduz dores articulares.
Água de coco: reduz sintomas de dores de cabeça, reduz desconfortos gástricos e é um ótimo repositor para praticantes de atividades físicas, pois é rica em minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Morango orgânico: rico em antociandina, substância super antioxidante, previne envelhecimento das células, surgimento de doenças do coração e canceres.

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Esta entrada foi postada em beleza.

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